雨雪天气出行安全与保暖知识.pptx

雨雪天气出行安全与保暖知识,目录,CONTENTS,雨雪天气特点行人步行安全机动车出行须知冬季防寒窍门,enter the relevant content you need here. thank you for downloading our ppt template file.,enter the relevant content you need here. thank you for downloading our ppt template file.,enter the relevant content you need here. thank you for downloading our ppt template file.,enter the relevant content you need here. thank you for downloading our ppt template file.,第一部分,PART 01,雨雪天气特点,雨雪天气特点,冬季来临了，不少小伙伴们可能感觉今年的冬天格外的冷，网上也也有不少人说今年是冷冬，那么，不管是不是冷冬，我们冬天都要注意保暖，那么，这个冬季，我们应该如何注意保暖呢？这里小编来教教大家一些小知识。,防寒保暖知识,雨雪天气特点,冬季要泡脚，冬季的时候，我们的脚部保暖措施一定要做到位，因为寒气很容易通过我们的脚部进入到我们体内，而这个时候，我们可以采用泡脚的方式给脚部进行保暖，同时，除了用泡脚之外，我们还可以用一些暖贴放在鞋垫上给脚部保暖。,脚部保暖很重要,冬季来临了，不少小伙伴们可能感觉今年的冬天格外的冷，网上也也有不少人说今年是冷冬，那么，不管是不是冷冬，我们冬天都要注意保暖，那么，这个冬季，我们应该如何注意保暖呢？这里小编来教教大家一些小知识。,防寒保暖知识,雨雪天气特点,吃钙铁食物，钙元素与铁元素有益于我们体温的升高，为什么这么说呢？其实我们仔细想想就知道了，在冬季的时候，我们如果想让体热提高，血液循环就得加快，而血液的关联因素就是铁元素，血液缺铁，容易导致人出现怕冷，贫血等现象。,多吃热量高的食物,房间要透气，不少人感觉冬季天气比较冷，就很不开窗户，整天把自己闷在一个封闭的屋子里，其实这种做法是不行的，因为不流通空气的环境会导致我们身体出现这样或那样的问题，严重的可能导致我们呼吸困难，肺功能出现病变。,雨雪天气特点,别憋尿睡觉，冬季很冷了，有些人在晚上睡觉的时候，明明已经有尿意，但是自己却因为冷的原因不想起床小便，这样的做法就会导致后期出现尿失禁，严重的也有可能导致前列腺出现感染，这就导致我们的健康会大打折扣。,睡前尽量少喝水,晨练别太早，现在跟随生活水平的急速提高，不少中老年人喜欢在早上做一下晨练，但是，即便说运动让人长寿，我们也得分清四季气温再去运动，冬季气温本身就比较低，在早上的时候气温非常低，很容易导致感冒，这去做晨练，真的合适吗？,第二部分,PART 02,行人步行安全,行人步行安全,不要因为天气冷，睡觉的时候不脱衣服，这样会阻碍血液循环。如果觉得冷，可以适当在脚下加一条毛毯。外出时，换上厚实的鞋袜，同时做好头部保暖，老年人头部暴露在外容易受寒冷刺激，引发血管收缩，增加病发几率，要注意防护。,冬季饮食宜多样，要将谷、果、肉、蔬合理搭配，同时应适当食用高钙食品。更能有效增强身体的御寒能力。,行人步行安全,全方位保暖，冬季保暖是一个长期的过程，我们该有的保暖用品都应该具备，比如，暖宝宝，暖贴，空调，电炉、体外御寒的衣物、袜子、手套、帽子、围巾及床上的被子等等，鞋子建议大家穿那种高帮保暖的鞋子比较好，总之，冬季保暖，只要有心，我们都能御寒成功。,暖宝宝，暖贴，空调，电炉,全方位保暖，冬季保暖是一个长期的过程，我们该有的保暖用品都应该具备，比如，暖宝宝，暖贴，空调，电炉、体外御寒的衣物、袜子、手套、帽子、围巾及床上的被子等等，鞋子建议大家穿那种高帮保暖的鞋子比较好，总之，冬季保暖，只要有心，我们都能御寒成功。,衣物、袜子、手套、帽子,行人步行安全,核心部位要保暖。气温下降，增加衣物保暖也有窍门。下肢保暖做得好，全身都会暖和。,手脚冰凉，尽量不要总用热水袋或暖宝宝焐热，可以多泡几次脚，每次泡脚20分钟，同时可按摩脚掌。免费获取更多安全精品资料，请关注微信公众号安全资料网；在家感到冷时，可以穿件保暖背心，还可以穿上一个脚套，把脚踝也包裹住，这样可以保持身体核心区域的体温。,第三部分,PART 3,机动车出行须知,机动车出行须知,防滑：雨雪天气造成路面湿滑，因此，应注意出行安全，防止意外跌倒。宁可踩在厚厚的积雪上也要避开浮冰和积水，不要因为湿滑就蹭着走反倒容易滑倒,跟滑冰是一个道理，尽量抬起脚，实在的踩下去，这样就减少了鞋底和地面的向前摩擦力，会大大降低摔