《2022各类自然灾害急救手册》讲解了在不同自然灾害中人们应采取的应急措施，包括洪水、海啸、地震、泥石流与山体滑坡及气象灾害（如台风）。对于洪水，《手册》描述了遇洪水时的自救方法，例如向高处暂避，发出求救信号，在水中抓住漂浮物等；还讲述了互救策略，像利用工具救助溺水者。关于海啸，《手册》强调了遭遇海啸时要依据地震信号迅速撤离海滩，以及落水后尽量保持漂浮减少动作等求生手段。针对地震，《手册》指出遭遇地震时应在室内就地躲避于坚固家具或小跨度房间下，并避免危险位置，同时介绍了震后的自救技巧，如保护头部和节省体力等待救援。面对泥石流和山体滑坡，《手册》建议沿垂直方向逃离，寻找固定物体作为依托，预防性选择安全营地，且明确不应返回滑坡区域寻物。对于台风，《手册》提到关闭窗户取下悬挂物以确保人身安全。
《2022各类自然灾害急救手册》适用于所有可能面临上述自然灾害威胁的人群和地区。无论是居住在沿海地带易受台风、海啸侵袭的居民，还是身处内陆山区存在洪水、泥石流和山体滑坡风险区域的民众，以及处于地震活跃带上的社区和个人，都能从该手册中获取实用有效的应对知识。这本手册不仅对普通民众有指导意义，也适合学校、企业、政府部门等机构用于普及防灾减灾教育，提高全民应对自然灾害的能力。
