《地震时的避险与逃生》讲解了不同场景下遭遇地震时应采取的正确避险措施。文章详细描述了在住宅、教室、办公室、商场、体育馆、行车过程中以及开阔地带等不同环境下如何选择安全地点进行躲避，强调了远离危险物品和建筑物的重要性，并指出不应采取如跳楼等极端行为。对于被困人员，《地震时的避险与逃生》还提供了自救指南，包括保持冷静、克服恐惧心理，设法挣脱手脚并清理身上的障碍物，合理保存体力，通过敲击物体等方式与外界联系，支撑可能坠落的重物以确保生存空间的安全，积极寻找水源和食物维持生命，耐心等待救援到来。
《地震时的避险与逃生》适用于广大民众，尤其是居住在地震多发区的居民。无论是家庭成员还是学生、上班族，在面对突发地震时都能从这份文档中获取实用的避险知识。它同样适用于公共场所管理人员，例如商场、地铁站、体育馆、影剧院的工作人员，以便他们能够在地震发生时指导群众有序疏散，减少伤亡。此外，司机群体也能从中学习到地震时正确的停车及应对方式，保障自身和乘客的安全。
