《青少年发展特点》讲解了不同年龄组别儿童青少年在身心方面的典型特征及适合这些特点的足球训练原则和方法。根据划分，针对从U7至U17不同阶段的孩子们，在身体素质力量与模仿能力、耐力速度与分析团队意识、生理变化到求知主见到对抗提升团队合作等方面有着不同的成长表现；而每个年龄层次的训练安排也有所区别，例如为U7组设置初学者级别的基本技术和趣味性的4乘4小场地赛事，到了U9开始强调专项技术和协调性锻炼，并进行适当的5乘5或7乘7赛事练习；当发展到U11，重点转为了更专业的技术培养和个人创造力的发挥；U13进入了青春发育期，则加强了在对抗环境下的战术理解和身体机能的发展。随着成长进入青少年晚期如U15时，需要强化技术改进和小组战术的理解与执行；对于接近成年化的U17队员，注重培养其专业定位球处理能力和爆发力以及最大有氧耐力训练。此外，还特别提出了各个阶段的基本训练原则，包括让孩子们体验丰富快乐足球，强调身心的安全健康优先级，渐进且有趣的教育理念，以赛代练增强实际竞赛技能，追求高水准的技术实现等十条方针。同时详细地列举了赛前教练员的行为指南，确保每位参与者能够在健康的竞技环境中得到充分成长与发展。
《青少年发展特点》适用于体育教学工作者、足球俱乐部青训营导师、基层学校的体育老师等群体。他们能够利用该资料为不同年龄段的孩子制定合理的足球启蒙与提高计划，确保每一个儿童都能在科学规律的基础上享受运动乐趣，同时达到身体机能和人格塑造的良好发展效果。对于关心孩子健康成长的家庭来说，也能依据这份指导理解孩子的心理变化规律，更好地参与支持孩子们的成长历程。更重要的是，在全国范围内普及足球运动文化的今天，这份课件有助于挖掘并培育中国足球的未来新生力量。
