《防灾减灾科普手册》讲解了矿山安全避险与自救的相关知识、有限空间作业的安全问题。在矿山安全事故部分，《手册》描述了安全事故的发生原因是由于人的不安全行为和物的不安全状态导致，且指出不安全心理是行为的内因，这种不安全的行为极易酿成严重事故。对于井下突发的瓦斯、煤尘爆炸，《手册》给出了具体自救办法，例如迅速背向空气震动的地方卧倒并使用湿毛巾捂住口鼻，并强调在巷道破坏严重且撤离路径未知安全的情况下，寻找永久或临时躲避空间静待救援，途中要节约光源及照顾伤员等细节措施。当遭遇矿井火灾事故时，手册明确了具体做法，比如位于火源不同侧如何正确疏散以避免窒息风险。此外，透水事故发生后要先判断水源性质、尽可能逃至高地、利用最高位置的地点躲避，若出口受阻则同样发出求助信号。面对冒顶情况，人员需尽量减少呼吸量、利用周围条件防止持续性灾害，尝试通过敲打物体求救，甚至在确保顶板稳定的基础上尝试挖掘逃生。书中详细阐述矿工们应在事故发生前采取一系列自救与互救行动，包括佩戴自救器、救治受伤人员、妥善安置被救出伤者，互助共享有限的食物和饮用水等待脱困的方法准则。
针对有限空间作业部分，《手册》解析了这类场所存在的危险因素及其定义。其中主要提及了因自然通风不足而产生的氧气缺乏带来的窒息威胁、积聚有害物质所造成的中毒以及高浓度易燃易爆气体混合达到爆炸极限时引致火灾、爆炸的风险等，并强调为防范以上各类隐患应预先制定详细的作业方案并明晰职责，这是有效预防与应对事故的基础。
《防灾减灾科普手册》适用于广泛的行业领域，尤其是涉及井下工作的矿山行业从业者，包括但不限于采矿一线工人、现场安全监察员和基层管理者；从事或者关联到有限空间作业的专业技术人员如污水处理厂员工、石油化工设施维护人员、建筑物内地下空间操作人员等同样能从中学到宝贵的知识。该手册不仅帮助这些领域的工作者学习了解如何识别和预防可能遭遇的风险，还能提供在突发事件发生后的紧急处置技能，在实际工作中具有重要的指导意义。通过对手册内容的学习理解，可以大幅提升工作人员自我保护能力和团队协作意识，增强对潜在危险的认知水平，从而保障工作环境中的安全性，减少不必要的损失。
