《夏季防暑降温相关知识讲座》讲解了高温的定义及其对人体的危害，并详细阐述了高温致病的机理。高温被定义为气温超过33℃的情况，此时人体开始产生炎热感并启动汗腺散热机制。当气温达到35℃时，人体需要采取额外的降温措施。高温对循环系统、消化系统、泌尿系统和神经系统均有显著影响，可能导致中暑，而中暑已被列入国家法定职业病目录。高温致病的主要原因是人体调节体温的能力有限，在长时间高温环境下，产热多而散热困难，最终导致体温升高。中暑的症状分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，重症中暑包括热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。高温天气中的危害因素包括油气库区巡逻、岗楼执勤、室外施工作业等活动。为了预防中暑，建议多喝水、喝稀释的电解质饮料、缓慢适应气温变化、及时散热、留意体重变化、外出戴帽子、穿浅色衣服、多吃瓜类和凉性蔬菜、多洗澡、保证充足睡眠等。此外，还应避免一些常见的防暑降温误区，如长期待在空调室内、电风扇直吹人体和凉水冲脚。中暑后的急救措施包括迅速将病人移至阴凉通风处、用湿毛巾冷敷关键部位、进行皮肤和肌肉按摩等。
《夏季防暑降温相关知识讲座》适用于各类企事业单位、工厂、建筑工地、加油站、军事训练基地等高温作业环境下的工作人员，特别是那些需要在户外或高温环境中工作的人员。该讲座对于提高员工的防暑降温意识、减少中暑事故的发生具有重要意义，同时也适用于家庭成员，帮助他们在日常生活中更好地应对高温天气。
