《地震防护知识 遁震要点》讲解了在不同环境中如何有效避震的方法和技巧。文章指出，震时就近躲避、震后迅速撤离到安全地方是较为有效的应急避震方法。具体来说，应选择室内结实、能掩护身体的物体下方或旁边、易于形成三角空间的地方，或开间小、有支撑的地方。身体应采取的姿势包括伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低重心，抓住牢固的物体，保护头颈、眼睛，掩住口鼻。在学校，学生应听从教师指挥，迅速抱头、闭眼、躲在课桌下，避免返回教室或站在窗外。在家，应选择炕沿下、坚固家具附近、内墙墙根、厨房、厕所等开间小的地方避震。在公共场所，如影剧院、体育馆、商场等，应听从工作人员指挥，避开人流，选择结实的柜台、商品或柱子边等地就地蹲下。在户外，应选择开阔地避震，避开高大建筑物、构筑物、危险物、高耸或悬挂物等。强震过后，应积极参与救助工作，先确保自身安全，再展开救助。同时，文章还强调了如何正确对待地震谣言，正确认识地震预报的实际水平，及时报告并消除恐震心理。
《地震防护知识 遁震要点》适用于学校、家庭、公共场所、户外等各类环境中的人员，特别适合教育工作者、家长、企事业单位员工、社区居民等，帮助他们在地震来临时能够迅速、有效地采取避震措施，保障自身和他人的生命安全。
