《怎样避免植物性食物中毒》讲解了多种常见植物性食物可能引发中毒的原因、症状及预防措施。该文描述了生果仁类如苦桃仁、枇杷仁等含有苦杏仁甙，食用后会在胃内生成氢氰酸，导致中毒者出现口中苦涩、恶心、呕吐等症状，严重时可在短时间内致命。文中提到野蘑菇含有蕈毒素，误食后临床症状复杂，主要表现为肠胃不适，严重者可致肝肾损害甚至死亡，由于烹调无法破坏毒素，唯一预防措施是避免食用野生蘑菇。鲜金针菜（鲜黄花菜）含有秋水仙碱，食用后会出现肠胃不适等症状，需彻底煮熟才安全。青色、发芽、腐烂的马铃薯含有茄碱，食用后会先有咽喉刺痒或灼热感，继而出现消化道症状，重者可因呼吸中枢麻痹死亡，未成熟的马铃薯不可食用，少许发芽的需特殊处理后才能食用。白果（银杏）含有的氢氰酸会导致消化道和神经系统症状，重者可发生呼吸困难、肺水肿和昏迷，正确食用方法为碾皮去胚浸泡烧熟后再吃。
《怎样避免植物性食物中毒》适用于食品加工行业从业者、餐饮服务人员以及广大消费者。对于食品加工行业从业者而言，了解这些知识有助于在食材选择和加工过程中避免使用有毒植物，确保食品安全。餐饮服务人员可以依据此内容严格把控食材来源与处理方式，防止因食材问题引发顾客中毒事件。而对于广大消费者来说，掌握这些信息可以在日常生活中有效避免误食有毒植物，保障自身健康。
