《七种不安全的食物要少吃》讲解了多种食物潜在的安全风险及其应对方法。文章指出，寿司存在寄生虫问题，尤其是生鱼中的寄生虫，建议食用经过冷冻处理的寿司以确保安全。对于鸡蛋，感染因子存在于内部，需完全煮熟才能保证食用安全，避免食用生或半熟的鸡蛋。牛肉馅比牛排更易携带沙门氏菌和大肠杆菌，因为其接触面更大，推荐购买经过杀菌处理的产品。包装好的绿色蔬菜如莴苣和菠菜，容易受到污染，尤其是通过水或土壤中的动物粪便传播的大肠杆菌和沙门氏菌，强调卷心菜外部叶子可能含有更多污染物，应先去除并彻底清洗。芽菜由于生长环境利于细菌繁殖，需要充分烹调以消除风险。生鸡肉包含沙门氏菌和弯曲杆菌，准备过程中要防止交叉感染，处理后必须清洁所有接触过的表面。哈密瓜的表皮裂缝易藏细菌，切开后细菌会进入瓜瓤内，因此食用前应清洗瓜皮，并将切开的哈密瓜冷藏保存。
《七种不安全的食物要少吃》适用于食品安全监管人员、食品生产加工企业、餐饮服务提供者以及家庭主妇等关注饮食健康的个人。它为这些群体提供了关于如何识别和预防食物中毒的具体指导，帮助他们了解日常饮食中可能遇到的风险，采取适当的预防措施，确保饮食安全。这不仅有助于减少因不当处理食物而引发的健康问题，也对提高公众食品安全意识具有重要意义。
