《地震火灾自救法》讲解了在地震、洪水、火灾等紧急情况下如何开展避灾自救的方法。文章记录了市政府应急办主任晏兴辉和市公安局、市卫生局、市地震局、市安监局相关负责人与市民通过热线互动交流的内容。对于地震时的应对措施，强调住在楼房里的居民应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震，或躲在墙根、墙角、坚固家具旁易于形成三角空间的地方；在教室、公共场所活动时迅速抱头闭眼，在讲台、课桌、办公家具下躲避，并且指出不要乘坐电梯逃离高楼，也不要跳楼逃生，而是走安全通道。身体遭到地震伤害时要设法清除压在身上的物体，用石块、铁器等敲击物体与外界联系。面对洪水淹没房屋的情况，应迅速安排人员向楼顶转移，利用竹木等漂浮物转移到安全地方，注意收集各种漂浮物，如木盆、木桶作为逃离工具，同时强调在不了解水情时不要盲目涉险渡水。遇到街头抢夺事件时，建议将挎包放在身前，遭遇抢劫时大声呼救引起路人注意震慑犯罪分子，并尽快报警，记住歹徒特征等信息。对于汽车起火情况，则介绍了不同场景下的处理方法，如汽车发动机起火应迅速停车切断电源使用灭火器灭火，公共汽车起火后开启所有车门让乘客有序下车，如果火焰封住车门可用衣服蒙住头部从车门冲下或打碎车窗玻璃逃生。
《地震火灾自救法》适用于城市居民及各类公共场所工作人员。无论是在家中、学校、工作场所还是公共交通工具上的人们都能从中受益。特别是居住在多层建筑中的居民，需要了解地震时正确的避难方式；经常出行的市民应该掌握公交车失火时的逃生技巧；而对于那些可能面临洪水威胁的社区居民而言，文中关于洪水来临时的自救措施也非常重要。此外，该文还为市民提供了街头遇抢夺时的应对策略，有助于提高个人安全意识，减少意外伤害。
