《地震来时你躲在哪里？》讲解了传统的避震方法存在严重误区，并介绍了更科学的躲避方式。文章指出，依据常规认知躲在桌子或床铺下的避震方法会导致极高的伤亡率，接近百分之九十八。通过美国国际搜救队长道格卡普的实际经验分享，提出了更为有效的避震措施。道格卡普参与了全球79次重大灾难的救援工作，在多次地震现场中总结出的经验表明，以比桌、床高度更低的姿势，躲在桌子或床铺旁边才是正确的选择。他通过与土耳其政府合作拍摄的地震逃生录像带，展示了在模拟地震环境下，放置于家具下方和旁边的模特儿的不同命运：前者大多被压毁，后者则相对安全。道格进一步强调了这一方法的重要性，不仅适用于室内环境，对于开车时遇到地震的情况也同样适用，建议立即离开车辆并卧倒在两车之间，以避免被倒塌物直接击中。最后，他呼吁传播这些关键的求生信息，将地震中的伤亡率从百分之九十降低到百分之二。
《地震来时你躲在哪里？》适用于所有可能面临地震威胁的人群和地区。无论是学校、家庭还是工作场所，了解正确的避震知识对于每个人来说都至关重要。特别是居住在地震频发区域的居民，以及从事建筑、交通等行业的人士，掌握正确的避震方法可以极大地提高生存几率。此外，该文档也特别适合各级救援队伍成员学习，确保他们在执行任务时能够更好地保护自己和他人，从而更有效地开展救援工作。同时，各类教育机构也可以将其纳入安全教育课程，帮助学生从小树立正确的避震意识。
