《居家地震避险和地震自救互救基本常识》讲解了在不同环境下遭遇地震时应采取的防护措施及应对方法。文章详细描述了在家中的人员如何进行个人防护，包括选择安全地点躲避、保持冷静避免慌乱行动、合理使用室内物品保护自身等具体建议。对于户外人员，文中指出不应冒险进入建筑物救援，而应在开阔地带寻找掩护，并对司机、山坡上人员以及海边人员给出了具体的避险策略。此外，针对在工作岗位上的人员，从关闭危险设备到选择合适的避难位置都进行了详尽说明，强调了井下作业工人和生命线工程岗位人员特殊情况下应遵循的专业规范。对于公共场所人员，如影剧院、商场、学校、体育场等地，文件提供了有序疏散与就地避震的具体指导。最后，文档还介绍了地震后的个人自救方法，强调时间紧迫性，鼓励被埋压者保持精神不崩溃，积极求生，并提供了一些实用技巧以提高生存几率。
《居家地震避险和地震自救互救基本常识》适用于各类普通居民家庭成员，无论居住环境为高楼还是平房，都能从中学习到有效的地震避险知识。同样适用于在学校、工厂、办公楼、公共场所等环境中工作或活动的人群。该指南特别适合城市居民和可能面临地震风险地区的民众阅读学习，旨在帮助人们掌握地震发生瞬间正确反应的方法，减少不必要的伤亡。对于从事特定职业的人士，如化工厂工作人员、井下矿工等，也能提供专业性的避震指导。同时，它也是社区防灾教育、企业应急培训和个人安全意识提升的重要参考资料。
