《地震避险自救互救常识》讲解了地震这一自然灾害的特点，包括其突发性、波及范围广以及极具破坏性。文章提到地震可能引发诸如桥梁断落、房屋坍塌、水坝开裂等直接破坏，并且还可能造成滑坡、泥石流等次生灾害。尽管地震目前是人类无法避免或控制的自然灾害，但通过掌握一定的技巧可以将伤害降到最低限度。文中强调破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏的时间极短，仅有12秒左右，这期间人们应该保持冷静，根据所处环境迅速做出保障安全的选择。文章详细介绍了不同场景下的避震方法：家庭避震秘籍中指出要冷静判断地震情况，选择承重墙墙根、墙角等较安全的地方躲避；学校避震秘籍则强调学生在教室内的正确避震姿势是在老师的指挥下躲在结实的课桌下；户外避震秘籍提醒在户外遇到地震时应选择开阔地趴下或蹲下避震，远离高大建筑物和危险物；公共场所避震秘籍讲述了在影剧院、体育馆、商场等地如何有组织地疏散；写字楼内避震秘籍提供了寻找如暖气旁这样的安全空间进行躲避的具体建议。此外，文章还特别提到了震后自救的重要性，鼓励被困者不要惊慌，树立生存信心，利用手机或者敲击管道等方式与外界联系。
《地震避险自救互救常识》适用于各类人员，无论是普通民众还是专业人士都能从中受益。对于生活在地震多发区的人们来说，这篇文章为他们提供了必要的知识和技能以应对可能发生的地震灾害。特别是家庭成员、学校师生、上班族以及经常出入公共场所的人群，这些群体需要了解如何在不同的环境中采取正确的避震措施，确保自身安全。同时，该文档也适合应急救援队伍参考学习，以便更好地指导群众进行地震避险自救互救活动。
