《地震发生时的自救措施》讲解了在地震突发情况下人们应采取的正确应对策略，以确保自身安全。文章强调在地震发生时要保持冷静，避免惊慌失措，采取适当的应急措施。对于居住在平房的人群，建议就近躲避于坚固的家具如写字台、炕沿或床板下方；而居住在楼房者应迅速转移至较小且结构相对稳定的房间，例如厕所和厨房，或者躲在内墙墙角、家具与门框附近，同时注意保护头部和呼吸安全，避免靠近阳台、窗户及楼梯口等危险区域，严禁盲目跳楼或使用电梯逃离高层建筑。主震过后约20秒，需立即撤离建筑物以防余震伤害。室外人员则应前往空旷地带，远离高楼、狭窄街道、桥梁、高压线等潜在危险源。若身处立交桥上，司机和乘客应步行下桥避险。在公共场所如车间、影剧院、商场、学校等地，可依次撤离或就近寻找掩护。大地震后存在多次余震风险，切勿返回未倒塌的建筑物，并及时扑灭可能引发的火灾以救助幸存者。被埋废墟中的人们应加固周围支撑物，通过有规律的敲击声和呼喊声求救。
《地震发生时的自救措施》适用于所有可能面临地震威胁的人群和地区。无论是城市还是乡村，任何年龄层次的人都可以从中学习到地震来临时的正确应对方法。尤其适合居住在多层或高层建筑中的居民，以及经常出入公共场所如商场、学校、影剧院等地方的人员。此外，对于驾驶员、户外工作者以及其他特定职业群体也有重要参考价值。该指南为不同场景下的个人提供了详细的行为指导，帮助人们最大限度地减少地震带来的伤害。
