《“十大杀手”追袭白领健康》讲解了现代白领面临的十种主要健康威胁。工作时间长是白领工作的最大特性，许多办公室常常亮起挑灯夜战的灯光。工作压力大作为白领排名第二的特性，由于汇聚不同专业的顶尖人才，肩负重要使命和重担，竞争激烈，形成常态性的工作压力。睡眠不足成为白领生活中的奢侈，因超时工作和平常上网活动，他们多数每天只睡5个小时，周末补眠使生活圈变窄。职业病特多也是白领面临的问题，近几年青壮年白领猝死新闻频发，工作时间长及压力大引起尿酸偏高、血脂高、脂肪肝等疾病。与家人相处时间短是单身白领定期回家探视父母，已婚白领牺牲家庭生活的普遍现象。不进则退的学习压力，持续进修以保持竞争力。追求高效率导致不断缩短工作时间以提高目标。工作环境压抑，格子间和严肃上司表情增加紧张感。与人沟通机会少，科技白领习惯通过机器沟通，遇到活生生的人反而不知所措。性格发生裂变，许多白领在网络世界中表现出截然不同的性格，成为潜藏两种极端性格的“两面人”。这些杀手共同影响着白领的身心健康。
《“十大杀手”追袭白领健康》适用于从事各类白领工作的人员，尤其是那些在高科技园区、金融行业、咨询服务业等需要长时间面对电脑和处理文案的工作者。该文档也适用于企业管理者，帮助他们了解员工面临的健康挑战并采取相应措施改善工作环境和员工福利。同时，对于关注职场健康的个人以及人力资源专家来说，这份总结提供了一个深入了解白领健康问题的框架，有助于制定更加人性化的健康管理方案。此外，它还可以作为公共卫生部门研究和宣传白领健康问题的重要参考资料。
