《室内光污染危害健康不容忽视》讲解了光污染对视力健康的严重影响，特别是视觉环境而非用眼习惯成为近视的主要诱因。文档指出，不当的灯光设计不仅损害视力，还会干扰大脑中枢神经功能，尤其对婴幼儿和儿童的危害更为显著。文中强调，过度追求灯具色彩多样性可能导致五颜六色的灯光环境，这种做法虽然看似浪漫豪华，却对健康不利。为了营造一个环保、健康、节能且舒适的“绿色光环境”，文档提出了一系列选择灯具和光源的原则。首先，要根据不同的空间和场合选择适合的照明方式和灯具，确保照度和亮度恰当，例如卧室应温馨，书房和厨房需明亮实用，卫生间则要求温暖柔和。其次，灯饰的选择需与家具和室内装修风格相协调，考虑空间大小、面积、高度等因素，避免华而不实的设计。最后，科学合理地分布光源，避免炫光和闪烁，保护视力并提高工作学习效率。
《室内光污染危害健康不容忽视》适用于各类家庭用户，尤其是有婴幼儿和儿童的家庭，帮助他们了解如何正确选择和使用灯具以保护视力健康。同时，该文档也适用于室内设计师、装修公司以及灯具销售人员，为他们提供专业的指导，确保所设计和推荐的照明方案既美观又健康。此外，对于关注室内环境质量的个人或机构，此文档提供了宝贵的知识，有助于在日常生活中做出更明智的选择，营造舒适健康的居住环境。
