《人体工程学和背痛：降低风险的5个技巧》讲解了在物料搬运工作中如何通过改善人体工程学来预防背部损伤，强调了背痛作为常见的肌肉骨骼疾病对工人健康及工作效率的影响。文章指出，肌肉骨骼疾病由重复运动、身体受力和尴尬姿势引起，这些情况与材料处理密切相关，增加了相关从业人员患背痛的风险。文中引用统计数据表明，背痛是导致请假的主要原因之一，特别是对于物料搬运工人，背部问题占需要请假的肌肉骨骼疾病的43%。为了减少背痛发生率，文章提出五个具体的人体工程学干预措施：一是提供专用推车以替代人工搬运重物，选择无需弯腰即可操作的手推车；二是调整工作位置，使用升降台和旋转平台等设备减少伸手和弯腰动作；三是引入倾倒设备避免提起和扭转造成的伤害；四是采用动力推/拉器防止推拉重载手推车时背部受伤；五是为固定工作提供可调节高度的工作站，确保工作在符合人体工程学的力量区内进行。
《人体工程学和背痛：降低风险的5个技巧》适用于仓储、建筑和制造等行业中涉及物料搬运工作的人员。这些行业中的工作者经常面临因重复性任务和不良姿势引发的背痛问题。该文档不仅为雇主提供了具体的预防措施指导，还为安全管理人员制定相关政策提供了理论依据。通过遵循文中建议，可以有效降低员工背痛的发生率，提高工作效率，同时改善员工的职业健康状况，为企业创造更安全的工作环境。
