《全民防灾应急避险手册》讲解了应对自然灾害紧急救援的知识，特别是地震遇险的处理方法。该手册的第一篇深入探讨了地震这一由地球内部运动引起的地壳震动现象，并区分了不同类型如陷落地震、火山地震和构造地震，其中构造地震对人类的危害最大。通过对历史上重大地震事故的回顾，如1976年河北唐山的7.8级地震以及2008年四川汶川的8级地震，详细描述了这些灾难造成的巨大生命财产损失。同时，手册还分析了我国地震活动的主要分布区域，包括台湾及其附近海域、西南地区、西北地区、华北地区和东南沿海等地。为了帮助公众在地震发生时能够更好地保护自己，《手册》提供了四个紧急避震的原则：伏而待定、因地制宜、寻找三角空间避险和近水不近火靠外不靠内。每个原则都配有具体的逃生宝典，指导人们如何在不同环境下采取最有效的避险措施。此外，《手册》还针对特殊场所如学校、商店等人员密集区提出了避震建议，并介绍了被埋后的自救方法，强调保持冷静、合理利用周围物品求生的重要性。最后，《手册》简要介绍了专业救援队伍及其装备，如声波探测仪和红外线探测仪等先进设备的作用。
《全民防灾应急避险手册》适用于所有可能面临自然灾害风险的人群，尤其适合居住在中国地震多发区的居民学习使用。无论是普通市民还是在校学生、上班族，都能从中受益。它不仅为个人提供了宝贵的生存技巧，也为社区、单位等集体组织制定应急预案提供了参考依据。对于从事建筑规划、灾害管理等相关行业的专业人士来说，《手册》同样具有重要价值，可以帮助他们更全面地理解地震风险并提升应急响应能力。
