《办公室里的安全》讲解了坐班族需要重视的安全问题及其解决措施。文中指出了办公室意外事故发生的主要因素，即人们的松懈心态、物品使用不当及防救设施不足，并详细介绍了职业人士必须具备的三个方面的安全素质：树立安全意识、懂得安全知识、掌握安全技能。同时列举了办公室日常工作的八项注意事项：确保通道畅通、谨慎处理电器与热饮、合理存放物品、避免危险操作姿势、注意重物搬运、管理易燃物品和紧急救援设备以及考虑办公设施的人体工学设计等内容，从而保障日常安全，防止发生火灾触电或其他事故，保证人员健康并预防潜在风险。文章还特别强调了植物摆放时对花种的选择，指出水仙花可能因含有的毒素危害皮肤；夜来香在夜间排出的二氧化碳可能造成呼吸道不适等，郁金香可引起严重不适等症状。提醒人们关注日常办公中常常被忽视的花卉安全性，避免因为养花栽草而影响健康。
《办公室里的安全》适用于各类企业和机构中的办公室白领群体或任何长期处在类似工作环境中的人士。无论是从事哪种具体工作类型的“坐班族”，只要在固定的场所内进行长时间办公活动，就需要遵循文中的指导来保障自己与同事的身体健康与生命财产安全，营造出安全和谐的工作环境。
