《发生拥挤踩踏事件时自救方法》讲解了发生踩踏事件的自救措施和易发生的场景，重点在于如何确保个体生命安全。文档详细介绍了不慎倒地时采取的具体保护姿势：两手十指交叉相扣护住后脑和颈部，两肘向前以护住头部；倒地时双膝前屈侧躺在地上保护胸腔与腹腔。文中强调在拥挤中保持正确的呼吸姿势的重要性——通过左手握拳，右手握住手腕，用双肘撑开前胸空间，维持足够的呼吸量。文件描述易发踩踏的情形有五种类型，分别是人多密集场所如学校、车站、机场等人流聚集点，尤其是节庆日、大型活动期间因人群聚集失控造成危险；此外提及因惊恐或过激情绪引起的人群失控和不必要的拥挤导致踩踏风险升高。预防踩踏事故方面给出不嬉戏打闹、避免拥挤等行为准则，建议走在人群边缘，并随时警惕周围情况，及时避让人群及台阶，避免弯腰取物等可能造成摔倒的行为。在应对突发踩踏状况时，提倡沉着冷静地避到一边并做好自我防护动作，必要时刻呼叫周围人的注意力帮助疏散人流。急救措施包括快速判断伤情轻重，遵循先重后轻的原则实施CPR等心肺复苏技术，在等待救援队伍到来之前进行紧急处理。为保障儿童安全，提出要结合现实案例持续对孩子灌输防范观念以及心理疏导教育，让他们理解并认识潜在的危险性，从而更好地应对类似突发事件。
《发生拥挤踩踏事件时自救方法》适用于各级学校师生、公共场所管理人员、活动组织者以及任何前往高密度人员聚集地点的人士。对于教育工作者和家长而言，可以此文档指导学生及孩子正确规避踩踏风险，并教授基础的自我救助方法；对管理者来说，可参照本手册中的信息优化现场秩序管理方案；对于广大公众而言，则提供了一套实用的生命安全保障知识与实践技能，增强面对紧急状况下的生存几率。
