《地震知识及防护》讲解了面对地震来袭的生存技巧和应对方法。文件强调了“活命三角区”的概念，即在强烈地震发生时应尽可能找能够形成立体保护空间的角落或物件附近躲避，并列举了一些日常家居用品作为掩体参考的例子如床、沙发或者汽车等大型坚固物体的一侧可为人体形成相对安全的避难点位。该文档不仅指出人们对于避震误区的认识——躲到桌下、床底或站立在门框边，更推荐了一种新的思路即迅速移动至大而坚实的物体附近并蜷缩自身降低被压风险的方法。文中提到了如果被困室内的具体避难地点的选择：比如躲在支撑较多、且有较小空间结构稳定的地方，例如卫生间内。此外还有在不同情况下如何选择合适的位置进行防护以保障生命安全的原则。同时它还特别关注地震前兆现象，包括地下流体异常（如水井翻花冒泡）、动物反常行为（像蛇提前结束冬眠而出洞、鱼类跃出水面、犬吠异常等），并且说明这些都是大自然释放出来有关即将来临的重大灾难信号。针对校园环境中学生避险方式，《地震知识及防护》给出具体措施，比如听从指挥、就近寻找掩护直到摇晃停止才有序撤离教室等操作指南。最后，该资料还涵盖了灾后的自救与他救工作内容：维持自身冷静态度、处理各种可能出现的身体外伤问题以及预防因环境条件导致的各种次生病变，保持水源食物的安全性。
《地震知识及防护》适用于居住在中国大陆地区特别是多震带城市的家庭和个人。这不仅为普通市民提供了一套完整的地震来临时逃生技巧，也为学校教师制定学生的安全教育方案提供了宝贵依据，使他们能在突发事件中指导学生作出恰当反应。这份文档对高层建筑工作人员而言尤其有价值，在地震发生时这些人群面临着更多不确定因素；同时也适合交通参与者学习，在特殊情况下确保车内人员及时正确脱险。对于物业管理公司员工而言也非常实用，因为他们需要具备快速判断社区内的安全疏散路径以及应急物资存放点位置等信息的能力。总而言之，《地震知识及防护》旨在帮助社会各界人群掌握地震科学知识并在灾害来临之际最大限度地减少伤亡几率。
