《全国防灾减灾日》讲解了防震安全知识，地震发生时的逃生技巧和应对措施。在2023年5月12日这个特别的日子，围绕如何提高公众的生命安全意识展开详细描述。它提到，在地震来临时，不应躲在桌子或床铺下，而应保持比它们更低的位置在旁边躲避；如果身处停车场，则应避免停留在车内，并卧姿躲于车旁以减少伤害。针对学校、商店及影剧院等人员密集区发生地震时，提倡大家就地躲避坚固物下方并在震后有序撤离，且对身体姿势做了规范：采取伏而待定方式保护自己。文章还强调了选择室内小空间避险的重要性并详述了被废墟掩埋后的生存指南，包括保持呼吸道畅通、节约体力发送求救信号和寻找水源维持生命等内容。整个文档从理论上为防震减灾教育提供了具体指导，有助于人们在未来遇到灾难时不慌乱。
《全国防灾减灾日》适用于学校教师与学生群体，可以作为校园地震演练的依据材料。同时适用于商场、书店以及体育馆等地工作人员和顾客的学习，以便于人们能够快速有效地应对紧急事件。另外也适合居民家庭成员阅读了解，在家中面对突然发生的地震知道哪些地方最适宜躲避。总之凡是可能处于潜在地质灾害区域，或是经常位于公共建筑内的人群都可以从中学到有效的安全防护方法，从而保障人身安全。
