少林七星拳DB4101T108-2024.pdf

《少林七星拳》讲解了少林七星拳的风格特点、型、法、套路规范等内容。该标准文件详细描述了少林七星拳的基本术语和定义，如少林七星拳套路动作源于北斗七星的排列原理，并详细介绍了其风格特点，包括结构紧凑、短小精悍、快速有力、灵活多变。文件还具体说明了少林七星拳的手型（如封眼拳、钳子手）、步型（如七星步、鸡形步）、手法、眼法、身法、步法、腿法（如外摆腿、二起飞脚、十字趟腿）、肘法（如撞肘、挑肘、盘肘）以及技法。此外，文件还提供了详细的套路动作名称和动作图解，包括起势、七星小架、十字冲拳、马步栽拳等动作的具体步骤和要点。

《少林七星拳》适用于少林七星拳的传承、教学、演练与比赛。该标准为少林七星拳的规范化提供了科学依据，有助于提升少林七星拳的技术水平和推广效果。适用于武术爱好者、教练员、运动员及各类武术培训机构和比赛组织者使用，确保少林七星拳的正确传授和广泛传播。