《人工搬运风险与控制》讲解了人工搬运过程中可能遇到的各种风险及其控制措施。内容涵盖了人体力学原理，如将背部视为杠杆，解释了腰部作为支点时背部所承受的巨大压力，强调了保持背部挺直的重要性。文章还指出，腹部肌肉对背部的支持作用至关重要，不良姿势和不良的身体状况会增加背部伤害的风险。为了预防背部伤害，文中提供了具体的搬运技巧，包括心理搬运和实际搬运两个步骤。心理搬运阶段涉及评估物体重量、寻找搬运工具和请求帮助等；实际搬运阶段则详细说明了正确的搬运姿势和技术，例如用腿部力量而非腰部力量提举重物、保持身体平衡、避免突然用力和扭转腰部等。此外，文档还强调了搬运前的准备工作，如清理通道、检查物品状况和重量，以及搬运后的注意事项，如适当休息和锻炼，保持良好的身体状况。
《人工搬运风险与控制》适用于所有需要进行人工搬运工作的行业和个人，尤其是制造业、仓储物流、建筑施工、医疗护理等领域。该文档不仅适合一线操作人员学习和参考，也适用于安全管理、培训和监督人员，帮助他们制定和实施更有效的安全措施，减少工作中的人体伤害事故。
