《2022年春节复工第一课》讲解了春节后员工返岗时可能出现的“节后综合症”，以及如何通过调整作息和心理状态来克服这一问题。文中提到，春节假期后，员工容易出现疲惫、情绪不稳定等现象，导致思想不集中，增加事故发生的风险。为解决这些问题，建议员工停止熬夜和应酬，早睡早起，调整作息时间，保持饮食均衡，以尽快恢复工作状态。此外，文章还分析了员工常见的冒险、侥幸、惰性、麻痹和逞能等心理，这些心理可能导致技术不熟练或遇险惊慌，进而引发事故。第二章节详细描述了危险能量永不下班的概念，强调危害因素无处不在，包括人的不安全行为、环境因素、管理缺陷和物的不安全状态。具体介绍了火灾、爆炸、触电和有限空间作业等常见安全事故及其后果，如液氨泄漏爆炸事故造成121人遇难，76人受伤。文章进一步阐述了灭火原理，包括冷却、窒息、隔离和化学抑制四种方法，并列举了不同类型的灭火剂及其适用范围。对于爆炸，文章解释了化学爆炸的三要素：放热、气体迅速生成。在触电部分，区分了电击和电伤，分析了电流对人体的伤害机制及触电形式，如直接接触、间接接触和跨步电压触电。最后，有限空间作业中的缺氧、有毒气体（如一氧化碳、硫化氢、二氧化碳）中毒等危险也被详细说明。
《2022年春节复工第一课》适用于各行业特别是建筑、化工、制造业等领域的企业管理人员和一线员工。该文档旨在帮助企业在春节后迅速恢复正常生产秩序，预防因员工心态未及时调整而导致的安全隐患。通过对“节后综合症”的深入分析和应对措施的指导，企业可以更好地保障员工的身心健康和工作安全。同时，文档也适用于从事高危行业的员工，如涉及易燃易爆物品处理、电气设备操作和有限空间作业的人员，帮助他们了解并防范各类潜在的安全风险，确保生产活动顺利进行。
