《全民防灾应急手册（自然灾害紧急救援）》讲解了多种自然灾害中的紧急避险和自救技能，特别针对地震这一最为常见且最具破坏力的地质灾害展开详细介绍。文中首先回顾了1976年河北唐山与2008年四川汶川这两场惨痛而重大的历史地震事件，并阐述中国地震分布概况及其五大频发区，指出由于位于环太平洋地震带和欧亚地震带之间复杂的构造位置，使中国成为世界上大陆地震活动最为频繁的国家之一。紧接着介绍了遇到地震时需遵守的四个原则——伏而待定，即利用地震初始短暂的安全期内就地避难；因地制宜制定适合自身所在环境的应对方式；善于识别并依托三角形自然空间避险，通过找到坚固的支撑物旁边或狭窄地带躲避可能塌下的物体；同时强调选择靠近水远离火灾隐患之处，以及外侧墙体周围的位置，以提高幸存几率。文档详细说明不同情境下的安全撤离策略，包括在特殊场所如公共交通工具内的具体避险措施、被埋后如何进行科学有效的自我营救等内容。除了上述内容还提到了专业救援队伍及设备，强调当人们处于困境中寻求外部援助的重要性。
《全民防灾应急手册（自然灾害紧急救援）》适用于所有可能遭受地震或其他地质性灾害威胁的人群和地区，旨在为大众提供一份完整的紧急情况下生存与逃生指导材料。对于经常面临地震风险区域（例如台湾及其附近海域、西南地区的西藏云南等地）、地震活跃地区居民，以及身处高危结构建筑如老旧民居、密集商业区、教育机构中人员来说具有极高的实用价值。它也面向所有希望学习防震常识、增强个人及家庭成员抗灾能力和掌握紧急救援技巧的公众开放使用。
