七类人不宜多吃月饼.docx

七类人不宜多吃月饼月饼为“三高”食品，即高油、高糖、高脂肪的食物，一般而言，一个广式月饼的热量高达 850 大卡，相当于 3 碗白饭的热量；60 克左右的蛋黄酥，热量是 200 大卡，相当于1 碗白饭；绿豆糕一般的小月饼，热量也将近 50100 大卡，相当于 1 片半的土司面包，特殊人群小心为妙，普通人也决不能贪吃。婴幼儿：消化系统发育不够健全，消化器官十分娇嫩和脆弱，难以承受大量高糖、高脂肪的食品。老年人：消化吸收能力较差，多食会加重脾胃负担，引起消化不良、腹泻等疾病。最好一天只吃一块儿月饼，并分几次把它吃完。肥胖者：月饼本为高油、高糖、高脂肪的食物，肥胖者真的不可多食。糖尿病：因月饼含糖量高，吃得过多，可使血糖急剧升高，使病情加重胆囊炎、胆石症：不宜多吃月饼，重则可以引起疾病发作。饱食过多的月饼可能产生急性胰腺炎，这种病发病急，少数急病患者可在短期内死亡。十二指肠炎或胃炎：因月饼会促使使胃酸大量分泌。对疾病愈合不利，应控制食用。高血压、高血脂、冠心病：千万不要多吃月饼。因为月饼中的糖、油脂等可增加血液稠度，加重心脏缺血程度，甚至可诱发心肌梗塞。