《警惕美味零食中的五大安全隐患》讲解了糖精过量的危害，指出许多食品企业在蜜饯、雪糕、糕点及饼干等食品中添加过量糖精，这不仅会引起肠胃不适和肝脏代谢问题，糖精钠水解后还可能形成致癌物质环乙胺。《警惕美味零食中的五大安全隐患》描述了色素过量的问题，一些生产单位为了追求美观，在膨化食品、糖果中过量使用人工合成色素，长期或大量食用这类色素超标的食品会引发腹泻等症状，尤其对儿童健康发育有较大危害。该文阐述了高盐、高糖零食如话梅、豆腐干中含有大量盐或糖分，这增加了肾脏负担并对心血管系统造成威胁，欧美市场更偏向标注“不含糖”、“不含盐”的食物。文中提及防腐剂超标现象，苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等防腐剂摄入过多会抑制骨骼生长，损害肾脏、肝脏健康。文章还强调了反式脂肪酸的大量存在，糕点、冰淇淋、饼干中的“植物奶油”和“植物黄油”含大量反式脂肪酸，其过度摄入损害少年儿童智力、危害心脏且可能导致不孕。此外，文章提到寒凉体质者需慎吃阿胶蜜枣、龟苓膏等中药零食，不适当食用不利于健康；也提醒人们常见零食在带来美味的同时可能让身材变形，要小心防范这些隐形杀手；最后倡导避免误区，合理选择健康美味的零食。
《警惕美味零食中的五大安全隐患》适用于各类零食消费者，特别是关注自身健康与安全的人群，包括但不限于家长为孩子挑选零食时参考，以及广大女性群体选择零食时的安全指导。同时适用于食品监管部门作为监管依据，以确保市场上售卖的零食符合安全标准，保障公众健康。对于食品生产企业而言，这篇文章也有助于他们认识到改进生产工艺、减少有害物质添加的重要性，从而生产出更健康的零食产品。
