《易致铅中毒的日常食物》讲解了人体摄入铅的主要来源并非许多人以为的汽车尾气，而是食物。文章指出，食物中的铅会被人体吸收，成人吸收率为10至20，儿童则高达40左右。当成人血液中铅浓度达到400微克/升或儿童超过100微克/升时，就会对健康造成危害，尤其儿童铅浓度每上升100微克/升，智商会下降5分。文中提到，我国居民每日从食物中摄取的铅约为82.5微克，低于世卫组织标准但高于发达国家水平。此外，我国食品中铅限量卫生标准与国际标准存在差距，如粮食和蔬菜的铅含量标准均高于国际水平。文章分析了粮食和蔬菜是人体铅的主要来源，而肉类、水果、鱼虾和鸡蛋因总体摄入量不大，危害相对较小。松花蛋、爆米花等加工食品在加工过程中使用含铅物质，尤其是松花蛋即使标称“无铅”，其铅含量也较高。为了减少铅的危害，建议消费者选择有机或绿色食品，多清洗蔬菜，并尽量避免食用高铅含量食品。
《易致铅中毒的日常食物》适用于食品安全监管人员、食品生产企业质量管理人员、农产品种植户以及广大家庭主妇等群体。该文档有助于食品安全监管人员了解现行食品中铅限量标准与国际标准的差异，从而制定更严格的监管政策。食品生产企业质量管理人员可以依据文中信息改进生产工艺，减少铅污染。农产品种植户可以通过调整种植地点和方式，降低作物铅含量。广大家庭主妇阅读后能够掌握选购和处理食材的正确方法，确保家人饮食安全。
