如何防治“节日肠胃病”.docx
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- 如何 防治 节日 肠胃病
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如何防治“节日肠胃病”节日期间因大吃大喝导致的肠胃病也很常见。专家强调,春节更应该讲究健康,不能让肠胃问题扫了喜庆气氛。首先,是做好生活方式的预防 春节饮食的特点是油脂过多,盐分过高、人工添加物过多等。因此,食用新鲜天然的食物,少盐、少油、少人工添加剂是所有人都适用的饮食原则。除了饮食有节,还要特别注意喝酒要少,适当的喝粥和茶有利于消化。同时,在作息时间上,要注意劳逸结合。无论是饮食还是娱乐,都要适可而止。其次,胃肠功能不好的人群,或者出现胃肠不适的患者,最好在家中备上一些调理肠胃、帮助消化的药物 胃肠不适常常都有如下表现:胃胀气,打嗝、嗳气、消化不良、食欲差等。从中医的角度讲,大鱼大肉容易“生痰湿、困脾胃”,因为在节日期间丰厚饮食,肠胃不适的症状就会很明显。专家指出,以藿香正气类制剂为代表的治疗肠胃“急”病的中成药有顺气、祛湿、助消化、护肠胃的多重功效。展开阅读全文
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