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专家提醒摄入食盐过量损害心血管系统65 岁以上者半数患高血压我国高血压患病率目前呈逐年增长趋势,成人发病率已达到 20,患者达到 1.8 亿,平均每 3 个家庭就有一名高血压患者,40患者重度致残.据.
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在公共场所应如何预防踩踏从身边做起,我们应当做到:1.举止文明,人多的时候不拥挤不起哄不制造紧张或恐慌气氛.2.发现不文明的行为要敢于劝阻和制止.3.尽量避免到拥挤的人群中,不得已时,尽量走在人流的边.
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这些食物千万不要空腹吃香蕉:由于香蕉含有较多的镁元素,空腹吃时,可使人体中的镁元素突然增高,破坏人体血液中的钙镁平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康.大蒜:由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜,.
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预防毒从口入 怎样吃才安全餐桌安全的隐形长城忌新任何时候,最安全的选择都是顺应时节瓜熟蒂落的应季蔬果,逢年过节上市的反季节蔬果,相比之下受农用化学品污染的几率要大得多,没有应季品种安全性高.忌奇和寻常.
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怎样科学吃盐俗话说南甜北咸,北方人吃盐过多已是不容忽视的事情,盐摄入量过多,容易引发高血压等常见疾病.那么该如何科学吃盐呢盐是人类饮食中必不可少的一种调味品,其中含有的主要成分钠离子是人体新陈代谢过程.
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饮用酸奶的注意事项酸奶是人们生活中常饮用的食品,它的保健作用,一直被人们看重.但饮用酸奶要注意以下几个方面.1要鉴别品种目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉糖乳酸或柠檬酸苹果酸香料和防腐剂等加工配制而成的.
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在日常生活中如何预防食物中毒要防止食物中毒,应该在日常生活中注意一些问题:1个人要养成良好的卫生习惯,养成饭前便后洗手的卫生习惯.外出不便洗手时一定要用酒精棉或消毒餐巾擦手.2餐具要卫生,每个人要有自.
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饮食安全十条黄金定律世界卫生组织曾提出过 10 条确保饮食安全的黄金定律,分别是:1食品一旦煮好就应该立即吃掉,食用在常温下已存放四五个小时的食品很危险.2未经烧煮的食品通常带有可诱发疾病的病原体,因.
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预防食物中毒安全技术措施一编制依据本措施根据安全生产法中华人民共和国食品安全法以及 TB10401.12 铁路工程施工安全技术规程 进行编制.二安全管理目标预防食物中毒发生.三什么是食物中毒是指食用了.
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野菜勿乱吃现在很多人都喜食绿色食品,尤其是野菜成了人们餐桌上的美味佳肴,但食用野菜必须注意以下几点:食用野菜先辨毒.容易误食的主要有乌头,它的幼茎与山芹叶极为相似;藜芦,它的嫩叶像山菠菜叶;天南星,它.
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饮用酸奶要注意酸奶是人们生活中常饮用的食品,它的保健作用,一直被人们看重.但饮用酸奶要注意以下几个方面.1要鉴别品种目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉糖乳酸或柠檬酸苹果酸香料和防腐剂等加工配制而成的乳酸.
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小学生食品卫生安全知识一预防食物中毒,首先要讲究个人卫生,做到勤洗澡勤洗衣服勤剪指甲勤理发,勤换床单和被盖一月一次.保持教室宿舍环境的清洁卫生,养成饭前便后洗手不暴饮暴食的良好习惯.其次做到六不吃,不.
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主食太少危害大据有关数据显示,现代人的主食消费量越来越少,已有含量不足之势.这是生活水平提高的表现,但其中也隐藏着危机.根据营养专家的说法,谷类食物含有的碳水化合物,除为人体提供能量处,还是 B 族维.
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饮食安全与饮食健康知识四季饮食健康一科学合理的平衡膳食膳食平衡是现代饮食生活原则,人类在长期进化过程中,不断选择和开发食物资源,找出了一条人体营养生理需要与食物相对应的关系.膳食平衡的内容是多方面的:.
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夏天剩菜的保存妙招,让你吃的安全放心引导语:关于剩菜,很多人建议是不要食用可有时候真的很浪费,那剩菜究竟还能吃吗事实上,剩菜是否能吃,要看剩的是什么,剩了多久,在什么条件下储藏,重新加热是什么条件,实.
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怎样选择少受污染的蔬菜鉴于因农药残留而致蔬菜污染的状况,消费者如何识别有农药残留或用激素催长过的蔬菜笔者日前采访了农科院的有关专家,为广大消费者挑选蔬菜提供三种简单易行的方法.不买形状和颜色异常的蔬菜.
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怎样预防食物中毒食物中毒是指由于食用了被细菌污染后腐败变质的食物,或食用了被有毒化学物质污染和本身有毒的食品后而发生的以急性过程为主的疾病.食物中毒一般具有潜伏期短发病快短时间内有大量食用过相同食物的.
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夏季最不健康的五大饮食陋习有人认为,到了夏季,天气较热,体内能量消耗慢,不吃早餐也没关系.其实夏季人体的新陈代谢加快,同样需要大量养分进行补充.当人体活动时,血糖逐渐消耗,如果没有补充来源,人就会感到.
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一年之季在于春 春季饮食禁忌寒冷的冬天已经过去,赢来了欣欣向荣的春季,春季生机蓬勃,是人体生理机能新陈代谢最活跃的时期.然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,饮食调养就显得更为重要.春季饮食.
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早春吃甘蔗小心中毒早春时节,因食用甘蔗导致的中毒事件时有发生.据江苏省中西医结合医院消化科主任田耀洲博士介绍,这是因为这些甘蔗已受到霉菌的污染.甘蔗成熟于秋季,如果冬季储存保管条件不当,极易生长霉菌,.
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怎么喝茶才保健茶的多种保健功能,近年来一再被医学界证实,包括预防癌症,尤其是对由化学物质诱发的食管癌结肠癌肺癌口腔癌和肝癌都有预防作用.同时,茶也能有效消除自由基,预防因体内自由基过多而引起的疾病例如.
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夏季饮食安全注意事项夏季来临,高温闷热的天气容易使食物腐烂变质,人食用后易引发肠道疾病和食物中毒.因此,消费者必须加强防范,注意夏季饮食卫生.一日常注意事项1.正确选购商品,不要贪图便宜购买价低质次的.
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小学生饮食安全常识l认真对待有效期和保质期,不购买过期产品,发现过期产品应向商店经营者报告.如果包装食品在包装上标明的有效期内变坏或回家后发现包装破损,应退货并向零售商或食品加工商报告.2假冒伪劣食品.
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预防食物中毒常识假设现在有一个细菌,每半个小时繁衍一个世代,我们将含有这一个细菌的食品放在室温下 10 个小时,一百万个细菌会在这个食品中孳生,这个时候你吃了这个食品,可能会上吐下泻,甚至得到医院求诊.
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预防食物中毒的八种方式1要保证食物卫生安全,不要采摘捡拾购买加工和食用来历不明的食物死因不明的畜禽或水产品以及不认识的野生菌类野菜和野果.2购买和食用定型包装食品时,请注意查看有无生产日期保质期和生产.
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夏季食堂安全管理建议随着夏季的到来，气温日益升高，河北三鑫实业集团后勤部为有效预防控制食物中毒事件的发生，确保夏季食堂安全，及时采取有效措施，全力做好夏季食堂安全管理工作。一是加强食堂卫生安全教育.
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夏天应该少吃寒性水果虽然夏日吃寒性水果可以消暑,但要根据自身体质特征食用,切不可盲目贪食,以免影响身体健康.从中医营养角度讲,水果可以分为寒性和热性两大类.通常一些火气较旺的人新陈代谢旺盛,排汗多,容.
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又到野菇飘香时谈野生蘑菇中毒及救治野生蘑菇因含有大量的蛋白质和多种氨基酸,且味道鲜美营养丰富而深受人们的喜爱.夏秋季节,久旱雨后是野生蘑菇生长旺盛的时候,也是人们大量采摘食用的时候.在此季节,往往有不.
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鱼刺卡喉咙 推荐 5 方法鱼刺卡在喉咙里,生活中很常见,有些人说要用醋,有些人说用饭撑下去,到底可以如何处理呢1吞咽橙皮 鱼刺鲠喉时,可剥取橙皮,块窄一点,含着慢慢咽下,可化解鱼骨.2用维生素 C 软.
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夏令时节食品安全注意事项夏令高温时节是食物中毒的高发时段,为使市民能安度夏季,市食品药品监督管理局提醒市民注意以下事项:一饮食卫生:夏令季节细菌生长繁殖迅速,较易发生食物中毒,市民外出或在家就餐,尤其.
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夏季喝水有学问一般来说,每日约需 2500 毫升水,其中约有 1200 毫升来自饮水,1000 毫升来自食物中的水如蔬菜水果米饭馒头肉类豆类奶类等都含有一定量的水,其余 300 毫升水来自于体内代谢产.
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饮食安全与饮食健康知识饮食营养搭配一吃水果也要注意讲时差水果味道甜美营养丰富,几乎人人都爱.不过,吃水果的学问不仅仅在于对症下药,吃的时间也很有学问.有些水果适合餐前食用,可以刺激食欲;有些水果最好在.
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饮食安全与饮食健康知识预防食物中毒一食物中毒案例:贵州商报报道:2008 年 3 月 18 日傍晚,距离贵州余庆县城 30 多公里的余庆县龙溪一中二中两个中学发生集体食物中毒事件,1 人死亡.目前,其.
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夏季饮食卫生安全1购买各种包装食品时要注意,不买四无食品饮用品食用.四无产品指的是:无生产厂家;无生产日期;无保质期;无绿色食品QS标志.2尽量吃煮沸的食品,不吃凉菜生菜,不吃腐烂变质的食品,不乱买街.
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五种水千万不能喝水是人类赖以生存的不可缺少的重要物质,人可一日无食但不可一日无水,但是并非所有的水都可以饮用,以下五种水在某种程度下会形成亚硝酸盐及其他有毒有害物质,会对人体产生一定的危害,因此要引起.
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易致铅中毒的日常食物很多人以为吸入汽车尾气是人体摄入铅的主要原因.其实,人体中的铅大约有 90来自于食物.食物中的铅会被人体慢慢吸收,一般来说,成人的吸收率是 1020,儿童吸收率是 40左右.当成人.
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饮茶四忌茶叶中含有多种维生素和氨基酸,具有解除油腻兴奋神经消食利尿生津止渴等作用.专家提醒,适当饮茶对身体确实有好处,但如果饮茶有四点需要特别引起注意:一喝浓茶要小心茶醉.平时以素食为主脂肪量摄入少的.
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怎样辨别催熟水果现在市面上出售的很多水果都不是自然成熟的,都是被催熟的.吃了这些被催熟的水果会对身体不利.最近纷纷有媒体报道,水果被人为催熟情况有泛滥趋势,重灾区涉及芒果西瓜香蕉等夏季时令水果.那么,.
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夏季食堂饮食安全需注意事项俗话说的好民以食为天这话在看来是一点不假.最近连日来的高温,让人们饱受闷热之苦,许多人都有食欲不振的情况出现.大家都知道夏季是细菌最容易滋生的季节,各种蚊虫苍蝇的害虫极易传播.
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运动后不宜吃鸡鱼蛋许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀关节酸痛精神疲乏之感.为了尽快解除疲劳,他们就会买些鸡鱼肉蛋等大吃一顿,以为这样可补充营养,满足身体需要.其实,此时食用这些食品不但不利于解除疲劳,反而.
