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春季如何增强免疫力大家都知道春季是多种疾病的高发季节,为什么呢在寒冷的冬季,空气干燥日照时间短气压高寒冷的刺激等使人体机能适应性收缩及调整,以减少热量消耗,人体处于一个闭藏状态,人体的生理机能表现为:冬季收缩型.那么到了春季,日照时间长列四
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吃盐过多会增加中风疾病风险科研人员近日报告说,他们在研究中发现,日常饮食中吃盐过多会增加中风和患心血管疾病的风险.只要少吃一点盐,这些疾病的发病率就会大幅度下降.这项研究由设在英国沃里克大学的世界卫生组织营养合作中心等机构完成.科研人员在新
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吃扁豆为什么会中毒扁豆因地区不同又叫芸豆角菜豆刀豆四季豆,是人们普遍食用的蔬菜.但在一些学校工厂机关食堂,甚至家庭,屡屡发生吃扁豆中毒事故.这是为什么呢原来,扁豆内含有一种有毒成分皂素.扁豆长得越老,皂素就越多.这种皂素在高温下可被破坏.如
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不宜长期食用方便面方便面的主要成分是碳水化合物,还有少量味精食盐和调味品.调味品是牛汁鸡汁或虾汁,而牛肉鸡肉或虾肉的含量是很少的.由此可知,方便面中,不完全具备人体需要的蛋白质脂肪碳水化合物矿物质维生素等营养素.并且方便面 中,还含有或多或
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吃肉要彻底煮熟才能灭菌超级细菌藏在禽畜身上据报道,港大与食环署合作,在全港屠宰场所及菜市场随机抽取 734 个食用动物的肠道样本,包括猪牛鸡白鸽及鸭鹅等,了解食用动物含抗药性大肠杆菌的情况.结果发现,当中 10 个猪牛及白鸽的肠道样本含有抗
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常吃解毒食物有益健康猪血:我国传统医学认为,猪血有利肠通便清除肠垢之功能.现代医学证实,猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,能产生一种解毒清肠的分解物,这种物质能与侵入人体内的粉尘有害金属微粒发生生化反应,然后从消化道排出体外.海带:中医
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吃西瓜也有注意事项西瓜营养丰富,中医认为,西瓜性寒味甘,具有清热解暑除烦止渴利小便等功效,因此是夏季的最佳水果.但是吃西瓜时,也有一些需要注意的问题.一不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎.西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒消化
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补人参不如吃大蒜大蒜这一神奇而古老的药食两用珍品,被称作健康保护神.世界上首家大蒜研究所就在德国,它的宗旨就是向全世界人民宣传吃蒜的学问.在德国,几乎人人都喜欢吃大蒜,年消耗量在 8000 吨以上,近年来更是经常举办欧洲大蒜节.大蒜研究所负
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吃狗肉后忌喝茶狗肉不但肉嫩味香,营养丰富,而且产热量大,增温御寒能力较强.因此,一些体质虚弱和患有关节炎等病的人,在严冬季节,多吃些狗肉是有好处的.但是,吃狗肉后不要喝茶,以免给身体造成不利的影响.这是因为,在狗肉中含有丰富的蛋白质,而茶叶
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别让食品干燥剂成定时炸弹近期,一段视频在各大平台疯转,8 岁的可可吃零食时,图好玩把零食里的干燥剂放进有水的饮料瓶里,没想到放进去后竟发生爆炸.仅仅 20 分钟,可可右眼被碱性液体侵蚀,整个眼球被溶,终生失明.对此,业内人士提醒,家长一定要
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吃了鸡蛋不能喝茶有些人吃完肉食鸡蛋海味等高蛋白质食物后,习惯于立即饮茶,以助去味消化.其实,这种做法是不科学的.因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内滞留的时间,不但易造成便秘,而
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吃贝壳类食物要三防贝壳类食物包括蛤蚌螺牡蛎等,这些食物味道鲜美,含有丰富的蛋白质多种维生素以及铁铜锌等微量元素,是营养佳品,颇受人们喜爱,特别是沿海居民,更是习惯于食用.但是,在食用时应注意三防.第一,防过敏.贝壳类食的蛋白与人体蛋白质在结
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白果中毒的预防与急救白果又称银杏,是银杏树的果核,中医用以治疗痰喘及妇女白带症.白果成分尚未完全了解,核仁中含白果二酸及白果酸等,对皮肤粘膜有刺激作用,作用于中枢神经先兴奋后抑制,并引起末梢神经障碍.病因及危险因素白果中毒儿童多见,大多发生
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12 种生活用品 比含铅物更危险1.汞合金填充物不要用汞合金填充物又称水银填充物为孩子补牙,否则一旦孩子吸入汞蒸气,甚至将其吞下,就可能导致汞中毒.2.抗菌皂抗菌皂为什么能抗菌因为里面含有少量的有毒物质.这对人体也有害,特别是对神经系统正在
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春季感冒上火吃什么好春季感冒上火吃什么好春季是一个气候比较干燥的季节,容易引起上火,而且春天气候变化比较大,昼夜温差可能很明显,很容易感冒,因此,健康知识网提醒大家一定要注意照顾好自己和家人,保持身体健康.下面给大家讲讲如果感冒又上火了吃什
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吃土豆一定要削皮马铃薯红薯芋头等薯类食物,所含营养素丰富,它所含的蛋白质和维生素 C维生素 B1维生素 B2 比苹果高得多,钙磷镁钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位.薯类中含有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌症等作用
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吃红薯可导致四种危害红薯,又称地瓜白薯甘薯番薯红苕等,为旋花科一年生植物,含有膳食纤维胡萝卜素维生素 ABCE 及钾铁铜硒钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的十大最佳蔬菜的冠军.但要注意,红薯吃起来也有讲究.红薯一定要蒸熟煮透再吃
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吃姜的五大禁忌姜在炎热时节有兴奋提神排汗降温等作用,可缓解疲劳乏力厌食失眠腹胀腹痛等症.生姜还有健胃增进食欲的作用.气候炎热时,唾液胃液的分泌会减少,因而影响人的食欲,如果在吃饭时食用几片生姜,可增进食欲.姜的吃法很多,例如喝姜汤,吃姜粥
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初春应防发芽土豆中毒马铃薯又称土豆山药蛋洋山芋,是我国北方冬季储存的蔬菜之一.但是如果食用发芽或储存不当而出现黑斑的马铃薯,可能会引起中毒.据了解,马铃薯发芽后可产生较高的有毒生物碱龙葵素,马铃薯中龙葵素的一般含量为 210mg100g,如
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吃蔬菜的误区误区 1.久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购,把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃.这样虽然节省时间方便,但是要知道,蔬菜每多放置一天就会损失大量的营养素.例如菠菜,在通常状况下20每放置一天,维生素 C 损失高达 84.因此,应
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吃海鲜的 8 大注意事项1海鲜煮不熟含有细菌海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐热性比较强,80以上才能杀灭.除了水中带来的细菌之外,海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染.一般来说,在沸水中煮 45 分钟才算彻底杀菌.因此
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常见五谷杂粮的最佳吃法成年人每天摄入 250400 克谷物,就有利于预防相关慢性病的发生.对于各种各样的五谷杂粮,它们都有各自的最佳吃法,从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致.糙米适合做粥我们去饭馆吃饭,偶尔能吃到一种和家中白粥口味不同的米粥
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不宜常吃的食物松花蛋:松花蛋俗称皮蛋,是由鲜鸭蛋或鲜鸡蛋经多种辅料加工而成,其中一种辅料含有氧化铅.1 只 60 克重的松花蛋,约含铅 180 毫克.常吃松花蛋,铅可在人体中蓄积,对人体的造血神经及消化系统都有害.海带:海带含有丰富的维生素
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边炒菜边放盐是健康误区1.烹制将毕时放盐:烹制爆肉片回锅肉炒白菜炒蒜薹炒芹菜时,在旺火热锅油温高时将菜下锅,并以菜下锅就有啪的响声为好,全部煸炒透时适量放盐,炒出来的菜肴嫩而不老,养分损失较少.2.烹调前先放盐的菜肴:蒸制块肉时,因物体厚大
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安全饮食需知:六种常见食品除菌方法为了安全地吃到健康食物,有时候在食用之前应该除菌,有两种方式可以选择,一种是在超市挑选的时候选择消过毒的,另一种是通过食物加工清洗来消毒.小编和大家一起来学学六种常见食物的除菌方式.1.鸡肉问题:经过对 4
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10 种常见有毒食物一鲜木耳鲜木耳中含有一种光感物质,人食用后,会随血液循环分布到人体表皮细胞中,受太阳照射后,会引发日光性皮炎.这种有毒光感物质还易被咽喉粘膜吸收,导致咽喉水肿.医生提示:鲜木耳中含有一种光感物质,人食用后,会随血液循环分
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3 类食物不能和维 C 共服用日常生活中,许多人常有这样的感叹:虽然自己已经增加了锻炼次数补足了睡眠时间搭配了丰富的饮食,可是身体还是被疾病威胁着,这时就需要考虑是不是你体内有窃取你健康的窃贼在作怪了.维生素 C 具有解毒护肝抗过敏,促进伤
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常见慢性病人的饮食调理高血压病人宜摄入低盐食物,多吃新鲜蔬菜,戒烟酒.肥胖者应适应控制饮食,减少动物脂肪及淀粉类食物的摄入,多进食蛋奶鱼豆等富含蛋白质的食物.冠心病心绞痛病人应进三低饮食,即低盐低脂低胆固醇食品.平时宜少食多餐,每日以 46
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不是什么样的水果都适合你颜色深的水果通常维生素 c 的含量都比较高,颜色浅的水果的维生素 c 含量略低些,而维生素 c 含量比较高的水果有鲜枣酸枣山楂橘子猕猴桃等.维生素 c 对于抗感冒增加身体抵抗力起到了很大的作用,很多人通过吃维生素 c
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宝宝如何吃鱼更安全鱼类营养丰富,含有 1520极易消化的鱼肉蛋白质,所含 13脂肪大部分为不饱和脂肪酸,钾钙磷碘等的含量也比畜禽肉的含量多,极其适合婴幼儿食用.对吃饭尚不熟练的孩子来说,择鱼刺难度较大,父母常常要替孩子择刺,影响进餐的速度和
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H7N9 肆虐如何安全吃肉吃鸡蛋从上海市公共卫生热线 12320 获悉,工作人员 24 小时为市民提供服务,近三日统计显示,总共接到市民关于 H7N9禽流感的相关资讯千余例.从咨询情况看,市民最关心的有三方面的内容:预防 H7N9 禽流感措
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10 条食品安全提示1.认真对待有效期和保质期;不购买过期产品,发现过期产品应向商店经营者报告.如果包装食品在包装上标明的有效期内变坏或回家后发现包装破损,应退货并向零售商或食品加工商报告.2.假冒伪劣食品涉及到使用劣质廉价原料来欺骗消费者
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八项措施预防节日食物中毒1要保证食物卫生安全,不要采摘捡拾购买加工和食用来历不明的食物死因不明的畜禽或水产品以及不认识的野生菌类野菜和野果.2购买和食用定型包装食品时,请注意查看有无生产日期保质期和生产单位,不要食用超过保质期的食品.建议不
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常见食物中毒及其预防知识食物中毒是指吃了不洁或有毒食物而导致的疾病.通常在吃了有问题的食物 1 至 72 小时内发病,病情严重者可以致命.食物中毒一般分为微生物性包括细菌性和真菌性食物中毒化学性有毒动植物中毒.一细菌性食物中毒细菌性食物中毒
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不同职业吃不同水果大多数人根据自己的喜好选择水果的种类.但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用.俄罗斯共青团真理报最近就撰文介绍了一些水果的独特功能,希望能对您有所启发.疲惫不堪的体力劳动者多吃大柿子很有益处.因
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12 道素食刮刮油水过年期间,人们往往大吃大喝,甚至暴饮暴食.医学专家指出,年后应适时排除油腻清胃通肠,并降低血脂保护心血管.在人们常吃的素食当中,有 12 种能降脂清肠.它们的功效分别如下:1燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用,是由于燕麦中
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茶能有效防止皮肤癌美国科学家 9 月 9 日宣布,发现红茶和绿茶中的多酚类物质能够有效抑制暴露在紫外线中的皮肤癌细胞发育.太阳光中的紫外线能够诱使细胞的无限扩增并导致癌症.通过在皮肤上涂抹防晒霜等物质可以防止部分的紫外线辐射,这是一种物理防
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4 类人要少吃或不吃桃子桃子营养丰富,富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果.省第二人民医院中医外科主任医师肖定远提醒,但因上火而便秘者,大量食用桃子后不但不会缓解,反而会 火上浇油.因此,拿桃子当饭吃很容易上火
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保姆的居家安全教育现在有些家庭会请保姆照料宝宝,一般家长认为保姆在年纪上可算作大人,不需要进行安全教育,其实这样做是不妥的.要知道,如果保姆对安全常识一窍不通,那么宝宝遭遇危险的概率也会大大增加.今天,我们搜集了一些宝宝居家的常见安全问题
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菠菜不能煮豆腐传统看法都说菠菜不能和豆腐同吃.但如今有人说,只要把菠菜在沸水中焯一下,可以降低草酸的含量,就能再和豆腐同炒.这两种说法究竟哪种正确点评:一般情况下,菠菜是不能和豆腐同吃的.许多临床证据表明,菠菜性味甘凉,含有丰富的胡萝卜素维
