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日常饮食哪些食物不适合晚餐吃高血压糖尿病心脑血管疾病肝胆疾病等慢性病在近10 年来呈高发趋势,这与晚餐进食不当有必然的联系.不少家庭的晚餐菜肴丰盛,鸡鸭鱼肉蛋摆满餐桌,这些多是高蛋白高脂肪高能量食物.这种以晚餐补早餐和中餐,片面追求摄入高脂
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如何安全吃虾皮很多人都认为,虾皮是最好的补钙食品.也有很多营养食谱上,经常出现虾皮这种材料,经典的是虾皮炒小白菜,但是虾皮保存一段时间后为什么会有一种刺鼻的氨水味是在制作时加了什么东西吗还是蛋白质分解后产生的气味有人说,有了氨水味的虾皮可以
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秋天吃火锅五大禁忌提示:刚一入秋,火锅店每到晚餐的时候,门口就会排起等候的长队,去吃火锅的人一下子多起来.火锅吃了一次次,但真正懂得如何吃火锅的人并不多.错误一:一热当三鲜表现:热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送,烫得舌头发麻额头发汗
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秋冬季饮食注意事项进入秋冬季,我国大部分地区,气温逐渐变得凉爽宜人.空气温度降低,人的食欲逐渐增强,消化力也提高,正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节.同时这个时候又是收获的季节,各种动物肉肥味美,蔬菜瓜果种类齐全,数量又多,是安排
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七种不能空腹食用的水果西红柿:含有大量的果胶柿胶酚可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学作用,凝结成不易溶解的块状物.这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成胃扩张而使人感到胃胀痛.柿子:含有柿胶酚果胶鞣酸和鞣红素等物质,具有很
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如何选择合格的饮用水针对目前饮用水市场鱼龙混杂的现状,普通消费者如何才能购买到质量合格的饮用水呢首先,看标签选品牌.购买饮用水时,消费者最直接的参考就是产品标签,按照国家有关标准规定,标签必须标注产品名厂名厂址生产日期保质期执行标准等,矿泉
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如何防治节日肠胃病节日期间因大吃大喝导致的肠胃病也很常见.专家强调,春节更应该讲究健康,不能让肠胃问题扫了喜庆气氛.首先,是做好生活方式的预防 春节饮食的特点是油脂过多,盐分过高人工添加物过多等.因此,食用新鲜天然的食物,少盐少油少人工添加
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日常生活中的解毒物质有哪些由于环境污染和各种农药的大量使用,人体内往往聚集大量的有毒物质,一旦这些有毒物质达到一定的数量,就会造成对人体的损害,所以我们应该在日常饮食中注意食用一些解毒食物,从而保证身体的健康.下面介绍几种日常生活中的解毒物
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如何辨别毒水果香蕉氨水催熟.用氨水或二氧化硫催熟的香蕉,其表皮嫩黄好看,但果肉口感僵硬,味道不甜.葡萄放入乙烯利变紫.这种葡萄颜色不均,含糖少,汁少味淡,长期食用对人体有害.桂圆硫酸浸泡改色.喷洒硫酸或酸性溶液浸泡的桂圆,颜色尤为鲜艳.这种
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认清能抗癌与易致癌食物癌症的发病率近年来很叫世人忧心,尽管至今许多癌症的病因仍不清楚,但现代医学研究归纳出的防癌措施包括讲究卫生,少摄取可能致癌的食物.科学家认为,食品中的某些致癌物质,远比食物的污染对人体健康的威胁要大,原因是不适当的储存
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秋季吃螃蟹 四部位不要吃我国素来有在秋风渐起之时,品蟹尝鲜的传统.秋季吃蟹,指的主要是河蟹.河蟹,曾经在南方盛行;北方人更爱吃海蟹.但现在,无论地域,越来越多的人开始喜爱河蟹的美味了.九月尖脐十月团说的便是农历九月的雄蟹蟹膏丰盈,农历十月的
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巧 吃 6 种 水 果 帮 你 赶 走 职 业 病大 多 数 人 根 据 自 己 的 喜 好 选 择 水 果 的 种 类,但 很 多 人 不 知 道,不 同 的 水 果 含 有 的 营 养 成 分 不 同,适 合 不 同 职 业 的 人 食
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皮肤保养秘笈您了解使皮肤光滑柔软有弹性的秘方吗足够和高质量的水是很好的内部营养品.因此,我们每天都要喝至少 1 升半的矿泉水混合两到三种茶叶的茶水菊花茶金银花等或咖啡易消化的.每天,您都可以根据自己的需要来决定.如果您的皮肤在恶劣的天气里如
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秋天早上喝粥最养人 南瓜粥好秋天到了,天气也渐渐转凉,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,秋季饮食,切勿贪食各种油腻辛辣食品,因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,而粥能和胃补脾,润养肺燥,绝对是秋季养生的绝佳选择.早上喝粥最养人专家认为
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秋季九饮防感冒秋季天气变化异常,容易患感冒.下列九饮能增强人体抵御外邪的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生.1葱白饮:大葱白 100 克,切碎煎汤,趁热饮.2姜茶饮:生姜 10 片,茶叶 7 克,煎汤,趁热饮.3菜根饮:大白菜鲜
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浅谈当前食品安全整治的难点及对策安徽省阜阳市毒奶粉事件发生后,社会各界对食品安全重要性的认识进一步提高.工商行政管理机关在近一年来的食品安全专项整治工作中,查处了大量的经济违法案件,但是,假冒伪劣食品充斥市场的状况仍然没有得到根本改观.为此
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女性必知的冬天保暖食物很多女性特别怕冷,一到冬天就变得冻手冻脚,对此,除了多添衣物注意保暖之外,吃一些暖和的食物也可以让你的冬天不再那么寒冷.温性食物中医认为,羊肉狗肉桂圆韭菜核桃小米等食物具有温阳益气的作用,适量多吃可提高御寒能力.相反
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牛奶忌高温久煮牛奶加热时,牛奶中呈胶体状态的蛋白质微粒会发生变化,在 6062 摄氏度时出现脱水现象,从而变成凝胶状态,随之还会出现沉淀.达到 100 摄氏度时牛奶中的乳糖会焦化,并会使牛奶味道损失较多.因此,牛奶忌久煮
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哪些食物不要进入微波炉1忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热:因为在半熟的食品中细菌仍会生长,第二次再用微波炉加热时,由于时间短,不可能将细菌全杀死.冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻,然后再加热为熟食.2忌再冷冻经微波炉解冻过的肉类:因为肉类在
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米饭不能与什么食物同食稻米:大米不宜与马肉蜂蜜苍耳同食.鸡蛋:鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼鲤鱼豆浆茶同食.猪肉瘦:猪肉不宜与乌梅甘草鲫鱼虾鸽肉田螺杏仁驴肉羊肝香菜甲鱼菱角
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六种常见的蔬菜饮食禁忌蔬菜本是含有丰富营养的东西,但食用方法不当的话,不但吸收不了营养,可能反而会有害健康.蔬菜的 6 种不当吃法,请大家一定要注意餐前吃西红柿餐前吃西红柿,容易使胃酸增高,食用者会产生烧心腹痛等不适症状.而餐后吃西红柿,由
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六种人忌饮咖啡咖啡是世界三大饮料之一.生咖啡含有糖蛋白质和脂肪等营养物质,含有少量的微量元素和咖啡因等.有的人长期依赖高浓度的咖啡来刺激大脑,以求提神,这样做不一定有好处.据研究,人在饮高浓度咖啡后,体内肾上腺聚增,导致心跳频率加快,血压明
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老年人冬季饮食七忌老年人在饮食方面,应注意以下七忌:1忌多.应少吃多餐,忌暴饮暴食.饮食过多,会使胃肠发生急性扩张,引起胃肠消化吸收功能紊乱.研究表明,少吃多餐是防止肥胖的好方法.2忌硬.人到老年,牙齿松动,消化功能低下,食物宜切碎煮烂,蔬
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老年人饮食忌什么到老年时期的生理特点是脏腑功能减弱,气血不够充实和肾气功能衰退.因此,讲究饮食十分重要,应采用保肾养脾的食品和食法,以适应这个阶段的需要.老年人应该坚持以下几点饮食原则:1忌暴饮暴食由于老年人的消化功能减退,解毒能力低下,血
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九类人士不宜食用豆制品1消化性溃疡:严重消化性溃疡病人不要食用黄豆,蚕豆,大豆线程,豆腐和其他豆制品,因为高嘌 467a 的内容,以促进中的作用胃分泌;整个粒豆的膳食纤维也将造成机械损伤胃粘膜.豆类如供水所载寡糖水苏糖和棉子糖,虽然不能消化
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酒店餐饮安全与卫生知识一安全知识1.楼面安全防范工作1配备灭火筒或干粉灭火剂等灭火设备,并会使用;2通电设备使用要合乎操作要求,并定期检查维修;3通道上不堆放杂物,地面要没有油迹水渍及菜汁;4服务员要提醒客人注意自己的皮包手袋,有可疑人物应
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警惕生吃导致食源性疾病随着生活习惯的改变,食源性疾病近几年有增多趋势,食源性疾病以寄生虫感染最为多见.该类疾病与不卫生的饮食习惯密切相关.例如,一些国家有喜欢吃生小牛肉的习惯,其国民弓形虫感染率可高达;我国一些地区有生吃棱角茭白荸荠的习惯
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健康饮食十五要素1.杂食:杂食充分体现食物互补的原理.日本提出每天至少吃 30 种食物,我国也应赶上,可先从每天吃 10 种15种食物做起.杂食是获得各种营养素的保证.2.慢食:一口饭嚼 30 次,一顿饭吃半个小时,可以减肥美容防癌健脑.3
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秋季饮食三拒绝秋天气候凉爽,人们的饮食睡眠精神都好了起来.此时,秋乏秋燥秋膘也正向我们走来,如果保养不当,也会增添许多新的烦恼.拒绝秋乏告别了炎夏,迎来了天清气爽的秋天,人们感到比夏天要舒服得多了.可是,一些人会有困倦疲乏的感觉,这种现象被
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秋冬吃火锅 5 大注意事项 健康饮食从我做起导读:秋冬季节,火锅逐渐成为大家在家或外出饮食的首选.可在享受美味的同时,健康饮食也非常重要,先看看吃火锅有哪5大注意事项吧,然后再告诉身边爱吃火锅的ta.1火锅料如鱼饺虾饺各种丸子,含有大量的油
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七类人不宜多吃月饼月饼为三高食品,即高油高糖高脂肪的食物,一般而言,一个广式月饼的热量高达 850 大卡,相当于 3 碗白饭的热量;60 克左右的蛋黄酥,热量是 200 大卡,相当于1 碗白饭;绿豆糕一般的小月饼,热量也将近 50100 大
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哪些野菜不能吃在野外进行旅行探险等活动时,多数人在吃了几天方便食品后便觉得胃口大倒,于是往主利用大自然众多的野菜来烹调出美味佳肴.在遇特殊情况时,如粮食补给断绝,野共就成为了主要的应急食物.然而常常有许多有毒的野菜混杂在可食野菜里面,给采食
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每晚喝三杯水有助预防脑血栓中秋节过后,气温下降,医院里心脑血管病人多了起来.河南中医学院一附院神经内科副主任医师陈贺华认为,由于温差引起的血压波动,加上秋燥缺水,深秋往往是脑血栓心梗的高发季节.而防血栓最简单的方法,就是夜间多喝水.对于很多
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六大水果巧治职业病职业病问题很常见,比如,公交车司机饮食不正常长期驾驶,容易出现疲劳贫血等问题,而秋季上市的软柿子就有助于抗疲劳.下面,专家介绍下六大水果巧治职业病.1软柿子可抗疲劳软柿子不是让人好欺负的,常吃软柿子好处多,尤其是公交司机出
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快速除去口臭方法三则茶叶去除法吃了大蒜后,嘴里总有一股异味,这时只要嚼一点茶叶或吃几枚大枣,嘴里的大蒜气味可消除.喝上杯浓茶亦可.牛奶去除法吃大蒜后喝杯牛奶,臭味即可消除.盐水漱口法用盐水漱口,或在口中含盐水片刻,能把引起口臭的细菌杀灭
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警惕饮食结构引发小儿脂肪肝当脂肪的重量超过肝脏重量的 10时,就被称为脂肪肝.脂肪肝虽然是良性病变,但如不采取有效措施,可能会增加患动脉硬化脂肪性肝硬化高血压等顽固性疾病的危险.值得欣慰的是,经过合理调养和治疗,脂肪肝可以被治愈.小儿脂肪肝
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节日防病十忠告俗话说,病从口入.节日期间尤其要预防食物中毒,食物从购买烹调到进食都要当心.下面 10 项忠告简单而实用.1.采购.如果购买容易变质的食品而回家所需要的时间超过 1 个小时,必须带一个装有冰块的冷藏盒,使食品保持低温.2.化冻
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哪些食物能调节情绪多年来的研究显示,某些特定的食品能影响大脑中某些化学物质的产生,从而改善人们的心情.全麦面包 食物中的包氨酸能提高大脑中 5 羟色胺的水平,使人产生愉悦的感觉.而全麦面包能帮助色氨酸的吸收.在吃富含蛋白质的肉类奶酪等食品之
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绿茶和枸杞不宜一块喝人们去餐馆吃饭,总习惯点上一壶茶清脂解腻.现在,用料丰富的八宝盖碗茶越来越受到人们的欢迎.红红的枸杞鲜嫩的绿茶,再配上爽口的冰糖,味道十分讨喜.绿茶和枸杞都很有营养,绿茶含有儿茶素与胡萝卜素维生素 C维生素 E 等,具有
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老人饮食中的宜与忌随着人们生活水平的不断提高,越来越多的老年人对自身的健康也越来越重视了.老年饮食养生,是从老年人代谢特点出发,合理饮食,滋养五脏,补气养血,达到延年益寿的目的.宜鲜忌陈鲜与陈是指食物质量的好与坏.新鲜食物所含的营养素多,而
